人間関係を良くするためには、ちゃんとムカつけ！
きょうはとても疲れている。
けど、書きたいから書く！
これが、ポリシー！
何をそんなに書きたくなったかというと
きのう書いた
これ
のスピンオフ。
ここに書いたことは
とても大切なことなので
これを前提に
誤解を恐れずに書くと
これをね
ちゃんと、実行するのは
けっこうエネルギーがいること。
頭つかうし
すんなり分かればいいんだけど
分かんないときは
モヤモヤすることもある。
だから、とてもめんどい。笑
大切なことだけど
めんどいなー！
って、きょう思ってたら。
もっと簡単な方法が見つかった！
それは
ムカついたときは
ちゃんとムカつけ！
これだけ。笑
ようするに
我慢しないで
ちゃんと、感情を出そうよって意味ね。
人間関係で悩んでいる人って
ほとんどの人が
なにかを我慢している。
とくに
ムカつくことや
イラっとすること
を悪いことだと思って
その感情を押し込めちゃうことが多い。
そして
感情をちゃんと、出している人に
ムカついて
イラっとして
また感情を押し込める。
そして
自分を責め続ける。
こういう人が
盲点になっていることが
ひとつある。
感情をちゃんと出している人が
幸せかそうじゃないかを
勝手に決めつけている
ということ。
感情的になって
ムカついたり
イラっとしている人のことを
不幸な人だと
決めつけていること。
でも、
これって
本人じゃないと
わかんないこと。
ムカついたり
イラっとしている人が
意外と幸せに生きている
ということもある
ということを
見逃しちゃっている。
だから
ちゃんと
ムカついたり
イラっとしてみることで
新しいことに
気づくことがある。
今日感じたことは
ちゃんと
ムカついたり
イラっとすると
なんだ！
こいつ意外といいやつじゃん！
ということに
気づくことが出来るということ。
は？なんなんこいつ？
うざっ！
頭おかしいんじゃないの？
バカなの？
まじないわー！
と、最悪なことを
心の中で言ってみる。
そうすると
ふとした瞬間に
その最悪な相手が
意外といい奴だということに
気づく出来事がおきる。
そうすると
許せるようになる。
ここで
相手に対する見方が変わる。
ムカついたり
イラっとしていたのは
その相手ではなく
なにかしらの行為であって
その行為に対して
イラっとしていたのは
自分の心が
原因なんだって
気づけるようになる。
もちろん
上にリンク貼った
前の記事に書いたことを
ちゃんと理解していたら
って前提だけど。
なんで
これが前提なのかっていうと
自分の捉え方に
原因があるって
理解してないと
ムカついたり
イラっとしたときに
相手を攻撃してしまうから。
相手への攻撃は
さらに嫌な相手を
引き寄せる
トリガーにしかならない。
だから
人間関係は
さらに悪くなるし
どんどん
望まない現実を
引き寄せちゃう。
だから
相手を攻撃するために
イラっとするんじゃなくて
自分の心にたまったものを
消化して
癒すために
イラっとすることが
大切なの。
そして
その行為は
自分を大切にする行為であって
自分に優しくする行為だから
引き寄せの法則がはたらいて
相手も優しくなるってこと。
この方法には
あたまで考えることが
ほとんど必要ないから
とても簡単だし
らくちん。
なので、おすすめ！
また今日も
嫌いな人がひとりいなくなったよ。
ありがとう。
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