脳内シミュレーションが世界をつくる。間違った脳内シミュレーションに気をつけろ！

自分スタイルで、しあわせDesignしよう！

ってのは

いわゆる自分に素直に、自分をいきようよ！

ということなのです。

まずは自分で実践中。

今まで

制限をかけていた自分を開放するために

ほぼ何もしない生活を送っている。

寝るか

飯食うか

ゲームするか

映画見るか

ブログ書くか

みたいな。

今日、ふと思ったことがあって

というか気づいたことがあって

それは

他人からどう思われているか？

ということが

そうとう自分にブレーキをかけていた！

ということ。

何かをするたびに

「これはこう思われるかも？！」

という思考がわらわらとよってきて

無駄なエネルギーを奪っていく。

たとえば

今は実家にいるから

昼過ぎまで寝てたら

「あんたいつまで寝てんの！」

って言われるんじゃないか

とか。

んで

この言葉は

学生時代に本当に言われてた言葉だから

言われている姿というか

なんなら

音声まで頭の中で再生されてるくらい

リアリティのある言葉で

思考として現れるんだよね。

んで

あー、めんどくせぇなぁ

とか思うわけだ。

勝手に想像して。

今は言われなくなったとしても。

こういう

頭の中での勝手な思い込み

別名

脳内シミュレーション

と呼ぶ。

敏感になってきた今だから

間違ったシミュレーションが発動したら

修正もできるけど

これまで

これを全部心配して

不安がって

イライラして

いちいち反応していたんだ

と思うと

そりゃ疲れるな。

と思ったのでした。

この

脳内シミュレーションが

本当の世界をつくる

スイッチにもなるとしたら

なんて恐ろしいことか。

思い込みが世界をつくるので

気をつけて丁寧に生きていかんとならんのですね。

間違った脳内シミュレーションに気をつけろ！