朝スッキリ、起きられる。

いつだっけな

朝スッキリ起きられるようになりたいな

って、書いたね。

えっと

あ、これこれ

これが、くるりんぱしたの。

やったね！

おとといかな

服部みれいさんの本を買って

冷えとりに興味がわいて

さっそく、足湯、半身浴

靴下重ね履き

（まだ、なんちゃってだから綿100%の五本指2枚）

それをしたらね

なんと

その日の夜

寝れなかったの。

布団に入ったけど

2時くらいまで

寝れなくて

あー、どうしようかなって

思ってたんだけど

昔に睡眠について

ちょっと学んだことがあって

寝れないときは

布団から出て

眠くなるまで

寝ないこと

って、知識があったから

しょうがないかなって

布団から出て

本を読んでた。

そしたら

３時過ぎちゃって

これはさすがにどうしようかなって

思ったけど

布団に入ったら

寝れたのね。

そしたらね

起きたら７時まえ！

でも

なぜかスッキリ！

昼間も眠くならなくて

その日の夜も

足湯して、半身浴した。

そして、今日の朝も

スッキリ！

しかも、

なんだか

気持ち、顔もスッキリしてる。

むくみが取れたっぽい。

朝スッキリ起きたいー！

っていうのを書いてから

一週間たたないうちに

くるりんぱした！

やったことは

朝スッキリ起きたいなー！

って願って

朝スッキリ起きれたら、気持ちいいし

気持ちよく仕事もできるなー！

そしたら、ハッピーだなー！

って思っただけ。

そしたら、

みれいさんの本に出会って

足湯して、半身浴して

靴下重ねて履いて

起きたらスッキリ！

やったー！

って、感じ。

いい感じに、くるりんぱできておりますな。

足湯と半身浴と靴下重ね履き

オススメでやんす。

でも、大切なのは

朝スッキリ起きたいなー！

朝スッキリ起きれたら、気持ちいいなー！

よし、朝スッキリ起きるぞ！

というところだからね。